da admin | Mar 15, 2023 | Uncategorized
Vediamo un pò…. PAIN CAVE BLQ Buongiorno a tutti, Siamo felici di annunciare il lancio della nuova sala ENErgiA, dove potrete allenarvi e migliorare la vostra potenza in bici, utilizzando le nuove Tacx neo di Garmin. Grazie alla tecnologia avanzata di queste...
da admin | Mar 9, 2023 | Uncategorized
ENErgiA Academy FITNESS, Mind & Body LINK VIDEO Vediamo un pò…. SNATCHKETTLEBELL Lo snatch con i kettlebell è un esercizio altamente efficace per migliorare la forza, la potenza e l’esplosività. Questo movimento richiede una buona forma e...
da admin | Mar 9, 2023 | Uncategorized
ENErgiA Academy FITNESS, Mind & Body LINK VIDEO Vediamo un pò…. MILITARY PRESS KETTLEBELL La military press con kettlebell è un esercizio di sollevamento pesi che coinvolge principalmente la muscolatura delle spalle, ma anche quella del core e degli arti...
da admin | Mar 9, 2023 | Uncategorized
ENErgiA Academy FITNESS, Mind & Body LINK VIDEO Vediamo un pò…. SQUAT KETTLEBELL Lo squat con kettlebell è un esercizio molto efficace per sviluppare la forza e la stabilità del core, delle gambe e dei glutei. Questo tipo di esercizio può essere eseguito...
da admin | Mar 1, 2023 | Uncategorized
ENErgiA Academy FITNESS, Mind & Body LINK VIDEO Vediamo un pò…. SWING A DUE MANI È il primo esercizio con cui si approccia al kettlebell training. Afferrare un kettlebell con due mani e posizionarsi con i piedi larghezza spalle. Iniziare l’esercizio facendo...
