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ENErgiA Academy FITNESS, Mind & Body LINK VIDEO Vediamo un pò…. SQUAT KETTLEBELL Lo squat con kettlebell è un esercizio molto efficace per sviluppare la forza e la stabilità del core, delle gambe e dei glutei. Questo tipo di esercizio può essere eseguito...
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L’addome è il fulcro dell’energia in quanto ha funzioni stabilizzanti e rende la nostra immagine slim, quindi in un certo senso possiamo dire che l’addome è energia for slim. Di seguito andremo ad analizzare le parti da cui è costituito. Qualche...
da admin | Nov 25, 2019 | Uncategorized
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da admin | Nov 25, 2019 | Uncategorized
L’allenamento prorpriocettivo è un particolare tipo di allenamento che si basa sulla stimolazione del sistema neuro-motorio e che prevede una serie di esercizi che mirano a indurre una situazione di instabilità del corpo. L’instabilità creata e la ricerca costante di...
