Kettlebell Squat

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ENErgiA Academy  FITNESS, Mind & Body LINK VIDEO Vediamo un pò…. SQUAT KETTLEBELL  Lo squat con kettlebell è un esercizio molto efficace per sviluppare la forza e la stabilità del core, delle gambe e dei glutei. Questo tipo di esercizio può essere eseguito...
Kettlebell Clean

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ENErgiA Academy  FITNESS, Mind & Body LINK VIDEO Vediamo un pò…. CLEAN   Esercizio base del kettlebell training. Il clean è l’esercizio con cui si porta il kettlebell al petto. Non di facile esecuzione, richiede tempo per il giusto apprendimento. Piedi...

Gli addominali

L’addome è il fulcro dell’energia in quanto ha funzioni stabilizzanti e rende la nostra immagine slim, quindi in un certo senso possiamo dire che l’addome è energia for slim. Di seguito andremo ad analizzare le parti da cui è costituito. Qualche...

I nostri corsi

I corsi di ENErgiA for life Pianoro Ti annoia stare ore sul tapis roulant? Ti annoia fare pesi da solo? Da ENErgiA for life puoi trovare i Corsi che fanno per te!!!I corsi Fitness ti aiuteranno a incrementare la tua passione per il mondo Fitness e a raggiungere i tuoi...